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怀孕初期嗜睡怎么回事
来源:http://yujiwl.cn  日期:2020-08-19
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对于刚怀孕的妈妈来说有可能会有各种不同的孕前反应,比如说呕吐、恶心、头晕、四肢乏力、肚子疼等等,有的妈妈还会发现自己在怀孕初期老是想睡觉,觉得很纳闷。那么,今天我们就来聊一聊准妈妈怀孕初期嗜睡怎么回事?
首先,怀孕初期嗜睡可能跟激素水平的波动有关系。因为当女性怀孕之后,体内的孕激素会比以往分泌的更多,甚至高出几倍,这时孕激素与内分泌相互作用,导致水平发生变化,就有可能导致孕妈妈产生嗜睡的现象。这是正常现象,妈妈不用担心,过几个月就会有好转。
其次,怀孕期间嗜睡还有可能与胎儿有关系。因为当肚子里多了一个生命,妈妈摄入的营养就不止要供给自己的需求了,还需要供给胎儿的营养需求,所以说如果孕妇营养补充不够的话,可能会导致血糖不足,从而造成嗜睡的情况。
最后,建议怀孕初期的妈妈一定要保证摄入足够的营养所需,多补充蛋白质、维生素、钙等营养物质。要是身体虚弱的话还可以适当食用一些补品。平时要注意多休息,如果很困的话能睡就睡。怀孕初期要把胎儿坐稳,尽量不要剧烈运动和提重物,也不要进行性生活。
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