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如何安稳的度过孕晚期,准爸爸准妈妈们赶生男
来源:http://yujiwl.cn  日期:2019-04-23

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  十月怀补肾补血的药可以助孕吗胎不是一件容易的事情,随着孕周的增加,就越是辛苦。孕周大于32周就进入了孕晚期,孕晚期的准妈妈们可能伴随着吃不好,睡不好,加上心理压力很大,就会过得很辛苦。接下来给大家几点建议帮助孕妈妈们快乐地度过孕晚期。

  

  首先是饮食上的问题。在整个孕期,饮食上都应该注意均衡,避免单一,如果有条件者可以制定孕妇营养餐的计划。孕晚期每天应该补充叶酸、钙片及多种维生素。绝大部分孕妇在孕晚期就不会存在妊娠反应的问题,所以饮食上就会“胡吃海喝”,而且我国有一句民间祝福语很是流行“生一个大胖小子”。其实不是这样的,不控制饮食那患妊娠期糖尿病及妊娠期高血压等疾病几率会大很多,巨大儿也会给孕哪些东西吃了可以助孕妈妈及胎儿都带去一定的影响,所以在孕期还应该在饮食上有节制,避免摄入高热量的饮食。

  

  其次是运动。随着孕周的增加,孕妇的活动会受到限制,走路会越来越吃力,活动多了就会出现气紧、胸闷等症状,所以很孕妇到孕晚期就会天天吃了就睡。其实是不对的。孕期血液是处于高凝状态,也就是说患血栓的几率会大很多。所以孕期应该适当的多活动,每天饭后出去散散步,如果如何安稳的度过孕晚期,准爸爸准妈妈们赶生男工作强度不是很大的情况,也可以坚持到38周才休孕假。由于腹部压力过大,晚上会出现下肢肿胀等不适,建议睡觉时将双腿抬高。

  

  对于孕晚期来说,很多孕妈妈就很紧张,天天惊喜而又紧张的盼着临盆,那这期间应该注意什么呢?出现什么症状是提示快要生产了呢?

  首先是产检的问题,越是孕晚期,越不能放松“警惕”,需要每周按时的产检,在家应该注意胎动、宫缩、阴道流液及流血的情况。如果是出现见红,应该去医院让医生先检查;如果是出现规律的腹部憋痛或是阴道流液的情况,应该及时去医院办理住院,这是临产的先兆。

  

  在此需要注意的是,孕晚期应该多注意胎动,胎动是比较直观的反应宫内宝宝是否缺氧的情况С??????м??????е???。应该每天计算胎动的次数及持续的时间,如果是胎动过多或是过少,喝助孕中药在例假结束应该及时的就诊。

  

  孕晚期还应该保持愉快的心情,越是临近预产期,孕妈妈们都会越来越紧张,担心害怕焦虑都是会有的,这些是能理解,但是应该尽量疏解自己焦虑的心情,因为肚子里宝宝的心情跟妈妈的心情是直接相关的,同时,家人应该多给予关爱及帮助,努力帮助度过孕晚期。

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