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被手握试管夹的哪一部分“郑爽”的增肥成果吓
来源:http://yujiwl.cn  日期:2019-04-13

代孕网小编分享被手握试管夹的哪一部分“郑爽”的增肥成果吓到了,她是怎么从纸片人变成虎背熊腰的?相关信息,分别包括:

以下代孕网小编精选的被手握试管夹的哪一部分“郑爽”的增肥成果吓到了,她是怎么从纸片人变成虎背熊腰的?

  

  

  本文图片参考来源:

  电视剧《微微一笑很倾城》、综艺《旋风孝子》、刘诗诗微博、网络

  在这个以瘦为美的时代,郑爽总是能够靠“变胖”吸引观众的眼球。

  这不,最近爆出一张郑爽“逆袭胖”的照片,很多网友纷纷感慨:终于长胖了,脸部圆润回到颜值巅峰。

  不过熊发现,郑爽虽然不再是纸片人,但是却形成了这种圆肩抠肩+驼背的体态。这种体态的人,肩部的循环是从后向前。

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  这种体态的外在形成原因,熊之前已经扒拉很多了,但是内在的影响,我们还未曾说过。

  其实这种体态也会影响到情绪,甚至可能导致情绪没有真正成熟。

  著名心理学家马斯洛认为,情绪成熟的人能够更加客观地看待生活中的人和事。他们对自身的能力有全面的认识,不容易受偏见影响,做出的判断和规划也更加合理并且具有可行性。

  数据显示,情绪真正成熟的人会用更健康、适当的方式来应对负面情绪,所以,他们不容易陷入不健康、自我伤害的行为习惯中。

  而郑爽很容易陷入不健康、自我伤害的行为习惯中。

  在《旋风孝子》中,郑爽的爸爸心疼女儿越来越瘦,试图劝说女儿好好吃饭,结果郑爽很生气:

  

  于是,郑爽就把自己瘦成了纸片人。

  还记得那年夏天,治愈系《微微一笑很倾城》里的“贝微微”吗?

  小说是这么描述贝微微的: “纤长美腿”“夺魂摄魄的明艳”“一个长相美艳身材妖娆的大美女”。

  

  没错,郑爽就是饰演身材火爆的“贝微微”,多少书迷都喊话:求“贝微微”增肥吧。

  

  相反,被誉为“行走的体态教科书”——刘诗诗。就是很明显的,肩部循环从前向后

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  她这种“挺起胸膛”胸腔不挤压的体态,是比较不容易积累“情绪垃圾”的,所以从内在层面可以推测出,她可能是一位情绪比较成熟的人。

  

  据说,吴奇隆当年进演艺圈是为了帮家里还债,他为了还债什么戏都接,还被哥哥弟弟嘲讽,经常对着他说“这种电影你也去拍啊,这么难看!”, “怎么演了一个这么弱智的搞笑人物!”

  虽然在刘诗诗遇到吴奇隆后,他渐渐变得富有,但即使债务早已还清,但据爆料他一个人要养全家,哥哥弟弟的5个小孩,教育费和留学费全部由吴奇隆包办。

  不仅如此,吴奇隆的妈妈每一次面对媒体的采访,都能让粉丝心疼一次刘诗诗。

  

  这番言论一出,网友评论都炸了:

  

  所以说,刘诗诗能够接受吴奇隆一家人,除了吴奇隆给的爱之外,还来自她自身内心的情绪相对成熟,不仅能够照顾好自己的情绪,让自己活得更加豁达、快乐,还能让周围的人在和她相处的过程中感到安心。

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  可能你会怀疑情绪真的那么重要吗? 可以这么说,我们这一生都在受我们的激素控制,而我们的激素也会受我们的情绪影响。

  我们经常看过电视剧里有这样的情节:

  1、某女主很伤心,会把自己蜷缩起来。但我们几乎没有看到过一个伤心的人会把自己的胸腔展开着哭泣。

  

  2、某某医生,告诉某某病人,要保持愉悦的心情。我们几乎没有听过一个医生告诉病人,你要保持忧郁的情绪。

  

  所以,情绪成熟真的很重要。

  特别是代孕时期的孕妈妈们,情绪影响到的不仅仅是自身,还可能会影响到羊水袋里的宝宝。

  这就是为什么改造君今天想推荐大家孕期一定要去练习瑜伽,而不是别的运动的原因。

  因为瑜伽不仅仅可以理疗你的外在形象,还能修复你的内在情绪。

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  那么今天我们先介绍

  孕期瑜伽相关内容给大家参考:

  首先,请先咨询你的医生,你可以练习孕妇瑜伽吗?其次有条件,最好有一位孕助孕六项ins肝功能三项产瑜伽老师指导。

  对于孕妇来说,最好采用ujjayi呼吸来练习体式。

  做法:将会厌半闭半开,鼻子吸气和呼吸的时候气体经过会厌摩擦出声音。

  

  如果你找不到感觉,那么你可以尝试以下这个方法:

  1、张开嘴,尝试呼出“HAAAAH”声音,这与你试图使镜子雾化时发出的声音类似。对这种声音熟悉之后,以便开始掌握练习。

  2、闭上嘴,尝试发出类似的声音,感觉到鼻腔通道的空气流出,一旦你在流出时掌握了这一点,请使用相同的方法进行流入呼吸,在吸气时轻轻收缩喉咙后部,也就是会厌。

  孕早期的瑜伽秘诀

  一定要在运动前,运动中和运动后多喝水保持水分。

  伸展时,深深地呼吸,聆听你的身体,相信它告诉你的东西。如果你感觉到疼痛或任何不适,请进行调整或者立即停止练习。

  孕中期的瑜伽秘诀

  1、孕中期的时候,你的关节开始出现松弛,所以要慢慢地小心地进入瑜伽体式,如果你感到舒服,就保持当下的体式。

  2、当你躺下时,用抱枕支撑你的上半身。

  3、请注意,慢慢长大的肚子?????????????????会影响你身体的重心,进而影响你的平衡感,所以瑜伽的练习,还可以帮助你适应自己当下的重心。

  4、把握适当的度,不要让自己练习得过度疲劳。

  孕晚期的瑜伽秘诀

  1、在所有的站立体式中,请将脚后跟贴靠在墙上,或使用椅子进行支撑,以避免失去平衡对自己或宝宝造成伤害的风险。

  2、使用砖块和伸展带等道具可以帮助你更有稳定性。

  3、不要长时间保持某一个体式,保持活动非常重要,因为静止太久会减慢一些孕妇的血液回流心脏的速度。

  代孕期间的瑜伽安全预防措施

  与任何运动一样,你需要在代孕时采取一些预防措施。

  1、避免仰卧,尤其是在孕早期,仰卧的时候会对你的下腔静脉造成压力,并减少流向子宫的血液,这种姿势甚至可能引起你的头晕,导致呼吸急促和恶心。

  2、倒立和肩倒立。头部低于心脏会导致跌到或感到晕眩的风险,使得这些体式对于大多数孕妇来说都是不安全的。

  改造建议:有辅助的半倒立可以帮助调整胎位,但是必须在孕产瑜伽老师指导下练习。

  3、深度后弯和扭转。深度后弯以及深度的扭转可能会导致受伤,避免拉伸感觉不舒服或导致肌肉酸痛的动作。

  改造建议:轻微的开放式扭转,和轻微的躯干向后的体式是可以的。

  4、避免在炎热潮湿的环境中练瑜伽。不要参加高温瑜伽,因为这可能会导致过热危险。

  5、任何让你不舒服的体式,立即停止。

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  推荐孕中期的瑜伽中文视频:

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  视频解析:

  

  做法:

  从婴儿式进入,臀部抬高,在膝盖的正上方,伸直手臂,垂直于垫子,脚背压实垫子。

  吸气,大腿内侧向后,臀肌向上,躯干前侧向前延展,略微抬头。在这里轻柔的拥抱你的宝宝。

  呼气,大腿内侧向后,臀肌向下,脊柱一节节向上拱起。跟随呼吸,重复数组。

  

  做法:

  从上一个体式进入,将双手掌向前,手掌的根基压实垫子,勾前脚掌,臀部向上,来到下犬式。

  在这里,吸气,保持背部的延展,呼气,屈右膝。吸气,伸直右膝,呼气,屈左膝。跟随呼吸,在下犬式中,上下踩单车一样的来回交替左右脚。

  

  做法:

  从上一个体式进入,双手的位置不动,双脚缓慢的向双手的方向走。一直走到小腿垂直垫子,双手指尖触地,延展整个躯干的背部和前侧。折髋向下。稍微的扭转一下臀部,放松背部和臀部的肌肉。

  然后将双手再背后十指交扣,双手向后向上延展。

  松开双手,指尖触地,将右手向上伸直,躯干略微向右侧扭转,身体做一个开放式扭转。这种扭转可以腹部创造空间,让宝宝更加的舒服。

  停留一会换另一侧的练习。

  

  做法:

  从上一个体式进入,收回左手,双手手掌压实垫子,然后慢慢的从尾骨开始,弓背直立上半身。双腿分开的山式站立,闭上双眼,感受一下子宫里,宝宝的情况。

  双手从两侧向上伸被手握试管夹的哪一部分“郑爽”的增肥成果吓直,右手抓左手手腕,带动躯干向右侧侧弯,躯干回正,左手抓右手手腕,带动躯干向左侧侧弯伸展。

  躯干回正,双手从两侧向下,在背后十指交扣,双手向后向上,拉伸胸大肌。

  

  做法:

  缓慢的将双手收回,转动头部,以下巴为轴开始顺时针画圈。逆时针画圈。

  

  做法:

  松开双手,肩膀向上,向后,向下,向前,开始绕动。随着呼吸,绕动几圈。

  

  做法:

  双手叉腰,双膝微屈,开始转动骨盆,顺时针画圈。然后再逆时针画圈。

  

  做法:

  好了,现在屈膝,双手放在大腿上慢慢向下,最后放在垫子上,在这里,整个骨盆向左,向右,摆动。整个骨盆向后,向前摆动。

  

  做法:

  指尖触地,将左脚、右脚依次向后撤一大步,膝盖在骨盆的正下方,脚背压实垫子。手掌在肩部的正下方。

  压实左手,吸气,右手打开向天护板的方向伸直,躯干向右侧打开。呼气,弯曲左手手腕,将右手穿过胸部,右手背触地。

  吸气,伸直左手,右手再次向右侧的天花板打开。呼气,收回右手,右手掌按压在垫子上。再换反侧的练习。

  

  做法:

  保持大腿垂直垫子,将双手缓慢的向前走动,让额头点地,在这里放松。

  闭上双眼,深呼吸。缓慢的收回双手和躯干,让臀部坐在脚后跟上,膝盖分开,在宽腿婴儿式中放松和结束我们今天的练习。

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  上一期

  

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  你觉得情绪对你的生活和身边的人影响大吗?

  你孕期的情绪和平时相比如何?

  你觉得自己是一个情绪成熟的人吗?

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