想要宝宝更聪明,一定要多吃它……

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每个妈妈都希望自己的宝宝最聪明,从备孕开始到怀孕,再到出生,每个阶段都想尽办法寻找让宝宝变聪明的秘方,答案其实很简单,三个字:亚麻酸!

长江代孕小编最近看到一个资料,着实的把我吓了一跳。原来,据有关资料表明,世界卫生组织规定孕妇每天摄入的α-亚麻酸量为1克以上,但是我国孕妇食用亚麻酸的量却只有0.4克。

为了预防胎儿先天性畸形,许多孕妈妈在怀孕前都开始补充叶酸,同时为了防止胎儿佝偻病,每天都会摄入钙。可是,却一直忽略了一种非常重要的元素,而这种元素对促进胎儿大脑、眼睛等器官的发育尤为重要,那就是α-亚麻酸。

这α-亚麻酸是怎么回事?缺少了它到底能有什么影响?小编查阅了一些资料,今天跟大家一起分享下。

α-亚麻酸能转化成DHA,原来补充了α-亚麻酸,DHA就不要补了。对于那些中晚期的孕妈妈来说,宝宝对DHA的需求是有限的,不能太多,多了就会造成一定的危害。补充α-亚麻酸的话,就能按照需要转化为DHA。

专家研究发现:人类的大脑组织和视网膜中的主要成分为脂类物质(脂类主要来自食用油),其中ω-3脂肪酸分别约占总量的20%和40%,大部分决定着婴儿大脑和视力的发育。

还有资料是这么说的,大脑器官发育80%是在母体内完成的。倘若没有α-亚麻酸供给,就无法形成胎儿健康的大脑。也就是说孕期不好好补充α-亚麻酸,等生下来后,再不已来不及了。所以,在孕期的妈妈们赶紧行动起来。

α-亚麻酸是构成胎儿脑部发育和视觉组织的重要成分,有促进神经细胞发育,改善人的记忆功能作用,是人体生长发育,尤其是脑部及视力发育的重要组成部分。

同时,资料显示,α-亚麻酸对促进胎儿的形体和机能发育,特别是对于那些发育不良的胎儿和早产儿都能很好的促进机体发育到正常水平。

(*@ο@*)哇~~~现在才知道,原来α-亚麻酸对胎儿及婴幼儿大脑发育有如此重要的作用,所以,它被世界卫生组织确定为人体必需脂肪酸。孕妈妈如何摄取α-亚麻酸

孕妇每天尽量多吃核桃等坚果,对自身特别是胎儿都有益。但是,在这里长江试管代孕中心小编要提醒孕妈妈们,每天吃核桃的量不要超过20克。

深海鱼类中含有丰富的α-亚麻酸的代谢物,如石斑鱼,左口鱼。食用此类深海鱼,可以直接补充到α-亚麻酸的代谢物。不过,鱼属于动物类,食用过量会引起胆固醇高,一定要适可而止。

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